老式的力量

 

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我自己50時候

 

為了成為真正的大力士每個細微的環節都必須串聯在一起,包括強烈的意志力、不動

 

搖的中樞神經系統、強健的筋骨及韌帶,以及強壯的體魄都是必須的。明顯地,大部

分的健身愛好者都

專注在肌肉的大小卻往往忽略了肌腱及韌帶和心靈連結的重要性。

對過去的大力士來說是沒有弱點的;舉例來說,擁有巨大無比的肌肉,但肌腱及韌帶

卻無法跟上肌肉的腳步,導致中樞神經系統無法將其串聯起來,最終有巨大的肌肉也

是中看不中用罷了。為了解釋的更完善,我喜歡用工業起重機來做為比喻,雖然不全

然一樣,但大致理論卻相同;一架起重機需要一名駕駛員

(大腦)、發動機(肌肉)、機械手

(筋骨)、電纜(肌腱)及鉤子(),當其中一個環節失去作用了就動不了了,就猶如

身體一樣,失去其中一項就會失去該有的作用。換句話來說,大腦、中樞神經系統、

筋骨、肌腱及肌肉必須環環相扣;這道理相當的淺顯易懂,但大部分健身員往往只專

注於肌肉的大小,卻忽略了全方位發展的重要性。 

 

一個關於馬戲團大力士的有趣事實,在馬戲團中的大力士幾乎都是天生力大

無窮。然而馬戲團中的大力士並非在馬戲團中進行訓練,他們是透過身體的勞動及健

康的生活飲食而得來的;換句話說,他們是經由辛苦的勞動並於其中磨練心志而得來

的,不像現今於健身房那樣的舒適。

 

 

下圖為我自己49時候